Всеволжская Клиническая Межрайонная Больница

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом.

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.

Инсульт может поразить любого человека. Значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

Факторы риска возникновения инсульта

- повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина,  низкий уровень физической активности,    ожирение,  нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия),   курение,    употребление наркотиков,  избыточное употребление алкоголя.

       Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Провериться можно совершенно бесплатно в Центрах здоровья.

Как предотвратить инсульт

- Ведите активный образ жизни (больше двигайтесь, регулярно выполняйте физические упражнения, чаще совершайте прогулки на свежем воздухе);   Сбалансируйте рацион питания (уменьшите долю продуктов животного происхождения, увеличьте овощами и фруктами);   Повысьте толерантность к стрессу (ограничьте негативный информационный поток, полноценно    высыпайтесь;  Избавьтесь от вредных привычек;   Выполняйте рекомендации врача.