РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ РЕБЕНКА, СОВЕРШИВШЕГО ПОПЫТКУ СУИЦИДА Дорогие родители! Первое и самое важное: ваш ребенок жив! Второе и тоже важное: чтобы поправиться, ребенку необходима поддержка, любовь и забота его самых близких людей, т.е. вас. Врачи сделают всё возможное, чтобы восстановить физическое здоровье ребенка. Чтобы поправиться полностью, необходимо восстановить психологическое здоровье и душевное спокойствие вашего ребенка и вас. Пожалуйста, обязательно придерживайтесь правильного режима дня – ваши силы сейчас очень важны и для вас, и для вашего ребенка. Пока ребенок находится под присмотром врачей, у вас есть возможность успокоиться, собраться с мыслями и продумать следующие шаги. Попытка самоубийства – это сигнал SOS Попытка самоубийства – это реакция на проблему, которую ребенок видит непреодолимой, это крик о помощи. Даже если вам эта проблема кажется надуманной, а действия ребенка – шантажными, суицидальная попытка говорит о том, что других способов справиться с ситуацией он не находит. Это не значит, что ребенок «плохой», это значит, что ему сейчас плохо, и ему необходимо помочь. Почему необходимо обратиться за помощью к психиатру, психологу Попытка прекратить жизнь – это крайняя степень отчаяния, одиночества, невыносимость ситуации, «страдания, которые больше невозможно выносить». Если уделить внимание только физическим последствиям попытки суицида: раны, травмы и т.д., то психологические причины так и останутся без внимания. Возможно, кризис не разрешился, а суицидальная попытка может повториться, а значит, угроза жизни ребенка сохраняется. Обращение за помощью к психиатру, психологу – это не слабость и стыд. Это наш с вами выбор, выбор неравнодушного и ответственного человека. Способы помощи Наиболее эффективна комплексная психолого-психиатрическая работа с ребенком и членами его семьи. Психологическая помощь необходима в решении сложностей в следующих сферах: семейные взаимоотношения; сложности в школе: учеба, отношения со сверстниками, учителями; потеря близких людей, разрыв отношений; ощущение безнадежности, никчемности; болезнь и хроническая боль; физическое или сексуальное насилие (часто скрывается); вопросы сексуальной ориентации. Психиатрическая помощь необходима в решении сложностей в следующих сферах: - злоупотребление алкогольными напитками и/или психоактивными веществами, в том числе подозрение на их прием; - психические расстройства (эмоциональная неустойчивость с частыми беспричинными сменами настроения, раздражительность, снижение познавательной деятельности, ухудшение памяти, забывчивость, общее снижение энергетического потенциала, нарушение сна); - тяжёлые последствия психотравмирующих событий (изменение характера и привычек ребенка после перенесенной травмы, эмоциональная отчужденность от близких, нежелание обсуждать и говорить о произошедшем, чувство вины из-за случившегося горя). Психиатрическое расстройство необходимо своевременно диагностировать и лечить, а сочетание медикаментозного лечения и психотерапии может приводить к максимально положительным и устойчивым результатам. Как общаться, чтобы слышать друг друга Для ребенка в кризисной ситуации нет ничего хуже чувства, что его никто не понимает, и он никому не нужен. Ему необходимо дать понять, что он не одинок. Беседуйте с ним и проявляйте заботу о нем. - Всеми своими действиями показывайте, что вы прислушиваетесь к его словам и понимаете серьезность испытываемой им боли. - Дежурные фразы о том, что «все не так уж плохо» и «все наладится» не помогают: слыша их, ребенок чувствует, что вы не понимаете и не хотите выслушать его. - Вместо общих фраз лучше сказать: «Ты не одинок. Я готов внимательно тебя выслушать и помочь тебе» или «Возможно, я не способен до конца понять твои чувства, но я твердо знаю, что готов сделать все возможное, чтобы помочь тебе», «Я ни в коем случае не хочу потерять тебя, давай попробуем вместе справиться». - Нет необходимости говорить много, иногда можно вообще обойтись без слов. Просто побудьте рядом и выслушайте рассказ о том, что чувствует Ваш ребенок, в чем он сейчас нуждается, как он видит свое будущее. - Избавьтесь от отвлекающих факторов (выключите телевизор и компьютер), чтобы вас ничего не отвлекало от беседы. Но держите под рукой телефон на случай, если придется вызвать помощь. Выслушайте ребенка Если подросток пребывает в расстроенных чувствах, признается, что думает о самоубийстве, и выказывает различные тревожные признаки, не оставляйте его наедине с самим собой. Побудьте с ним, поговорите и внимательно выслушайте. Наиболее опасные симптомы - Если в беседе высказывает намерения покончить с собой и говорит, что у него есть план как это сделать. - Если жалуется на чувство безысходности, говорит, что он «не живет, а существует», мечется и не может найти успокоение. - Если в поведении прослеживается нарастающая замкнутость, желание уединиться, избавиться от Вашего присутствия, куда-либо уехать, уйти. - Если Ваш ребенок, говоривший ранее о своих страданиях, пугавший Вас суицидальными идеями, вдруг становится спокойным, тихим, а иногда и радостным, это может означать, возможно, он принял решение о самоубийстве. Если Ваш ребенок не идет на контакт, попросите его ответить на следующие вопросы - Тебе сейчас плохо? - Нужна ли помощь другого человека? - Могу ли я пригласить кого-либо из твоих друзей? - Я могу вызвать врача? - Ты можешь поговорить со мной, через некоторое время? - За это время ты не станешь причинять себе вред? Если эти вопросы не помогают разговорить вашего ребенка, возможно, необходимо обратиться в службу скорой помощи. Куда обратиться за помощью? Детский телефон доверия 8-8002000122